Séance individuelle
Mon objectif est d'accompagner toute personne ressentant le besoin d'améliorer son quotidien et d'optimiser ses ressources ( physiques, psychiques, nerveuses) pour réaliser son projet en harmonie.
Mon offre se fonde sur l'écoute du corps tout autant que de la parole, sur une proposition individualisée, mettant en oeuvre une synthèse des différents outils et techniques adaptée aux besoins de chacun.
Je commence par établir un bilan de vitalité.
Les techniques que j’utilise une fois le bilan de vitalité établi :
- l’alimentation (en tenant compte des besoins et du terrain de chacun) : rééquilibrage alimentaire, individualisation, nutrition, cures saisonnières
- l‘hygiène neuropsychique : relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, gestion des émotions...
- les exercices physiques : gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, natation
En complément de ces 3 techniques majeures, je peux avoir recours à d’autres techniques complémentaires :
- les techniques manuelles : les massages non médicaux
- les techniques de réflexologie
- la micronutrition
- les techniques respiratoires qui sont empruntées au yoga et aux arts martiaux
- la phytologie qui utilise les plantes revitalisantes et drainantes
- l’aromatologie : utilisation des huiles essentielles
Cadre d'intervention
La première séance dure 1h puis les séances suivantes durent entre 45 minutes et 1h.
La première séance est une rencontre qui nous permet de faire un bilan de la situation et de définir vos objectifs.
Les séances suivantes s'inscrivent dans un accompagnement global dont nous définissons ensemble le cadre à la fin du premier entretien.
Le nombre et la fréquence des séances sont établis selon les besoins et les possibilités de chacun. Ils s'adaptent aux besoins définis et à ceux qui peuvent émerger durant l'accompagnement.
Ce cadre permet de déployer de manière optimale les stratégies individualisés et de rendre pérennes les résultats obtenus sur le plan physique, émotionnel et mental.
Cette synthèse originale est une synergie unique d'approches qui intègre la naturopathie dans une proposition plus globale de connaissance de soi pour mieux répondre aux besoins de chacun.
Cible
Toute personne qui a envie de progresser vers l’autonomie et d’améliorer, en conscience, ses conditions de vie quotidienne : justes rythmes de vie, meilleur sommeil, qualité des aliments, lutte contre la sédentarité, les pollutions ou le stress, alternances travail / repos, relations humaines et gestion des émotions, …
Et particulièrement, les personnes en transition de vie (professionnelle et/ou personnelle) qui souhaitent négocier le passage et entamer cette nouvelle étape en cohérence avec ce qu’elles sont et les ressources dont elles disposent et celles qu'elles souhaitent déployer et voir s'épanouir.